El Shiatsu no es lo mismo que un masaje
El Shiatsu es un tipo de terapia manual. Terapia manual y masaje son dos técnicas que se utilizan para mejorar la salud y el bienestar. Sin embargo, existen algunas diferencias importantes entre ambas. El Shiatsu no es solo un tipo de masaje. Veamos algunas diferencias.
La terapia manual es un conjunto de técnicas que se utilizan para manipular los tejidos blandos del cuerpo, incluyendo los músculos, tendones, ligamentos y fascia. Estas técnicas pueden utilizarse para tratar una variedad de problemas, como dolor, rigidez, inflamación y discapacidad. Mejor la movilidad articular y la función motora a la vez que estimula la vía sensitiva del sistema nervioso.
El masaje es una técnica que utiliza las manos para aplicar presión, fricción y estiramiento a los músculos y tejidos blandos. El masaje se suele utilizar para relajar los músculos, mejorar la circulación y reducir el estrés.
¿Cuáles son las principales diferencias entre la terapia manual y el masaje?
- Objetivo: La terapia manual tiene un objetivo terapéutico, mientras que el masaje suele tener un objetivo de relajación.
- Técnicas: La terapia manual utiliza una variedad de técnicas (entre las que se puede incluir el masaje), mientras que el masaje suele centrarse en maniobras de fricción, amasamiento y estiramiento.
- Duración: La terapia manual suele ser más larga que el masaje.
- Profesional: La terapia manual suele ser realizada por un fisioterapeuta u otro profesional de la salud, mientras que el masaje puede ser realizado por un masajista, un terapeuta ocupacional o un quiropráctico.
¿Cuál es la mejor opción para mí?
La mejor opción para ti dependerá de tus necesidades y objetivos. Si tienes un problema musculoesquelético específico, como dolor o rigidez, la terapia manual puede ser una buena opción. Si estás buscando una forma de relajarte y reducir el estrés, el masaje puede ser una mejor opción.
¿Se pueden combinar la terapia manual y el masaje?
Sí, la terapia manual y el masaje se pueden combinar para obtener mejores resultados. Por ejemplo, un terapeuta puede utilizar la terapia manual para tratar un problema musculoesquelético y luego recomendar un masaje para ayudar a relajar los músculos y mejorar la circulación.
La terapia manual y el masaje son dos técnicas que pueden ser beneficiosas para la salud y el bienestar. La mejor opción para ti dependerá de tus necesidades y objetivos.
Shiatsu como terapia manual
El shiatsu es una terapia manual de origen japonés que se basa en la aplicación de presión con los dedos y las palmas en puntos específicos del cuerpo. El objetivo del shiatsu es estimular la capacidad de autocuración del organismo. El shiatsu se puede utilizar para tratar una variedad de problemas, incluyendo dolor, rigidez, estrés, ansiedad y depresión. También puede ser beneficioso para mejorar la flexibilidad, el rango de movimiento y la postura.
¿El shiatsu es un masaje?
El shiatsu comparte algunas similitudes con el masaje, ya que ambos utilizan las manos para aplicar presión a los músculos y tejidos blandos.
Sin embargo, el shiatsu tiene un enfoque más holístico que el masaje, ya que también se centra en la interacción mente-cuerpo para interpretar los distintos desbalances. Además el Shiatsu tiene su propia forma de diagnosticar, basado en la Teoría de la Medicina China, que es algo que no existe en la aplicación de un masaje.
Además, el shiatsu suele ser más lento y suave que el masaje. Esto se debe a que el terapeuta shiatsu se centra en aplicar la presión adecuada en los puntos específicos del cuerpo.
Conclusiones
El Shiatsu es una terapia manual que puede ser beneficiosa para la salud y el bienestar, puede incluir algunas técnicas parecidas al masaje, pero su aplicación difiere un poco. Es una buena opción para personas que buscan mejorar su salud general. Se suele combinar con técnicas de acupuntura y movilizaciones de articulaciones. El Shiatsu está más cerca de lo que conocemos como Kinesiología que del masaje. El masaje es muy bueno como técnica terapéutica, pero el Shiatsu va un poco más allá.
