Clases de Taichi y Chikung en Guayaquil
Desde el año 2015 ofrecemos clases regulares de Taichi y Chikung en Guayaquil. Inicia tu camino como practicante de artes internas (Taichi y Chikung) con nosotros ya sea que quieras mejorar tu salud, porque sientes mucha pasión (igual que nosotros) por la filosofía y la cultura oriental, porque eres terapeuta y quieres conocer las bases de la medicina china o porque quieres una disciplina que te ayude a ser mejor en tu día a día. Somos una escuela afiliada a YMAA Internacional
¿Qué es el Chikung?
El Chikung consiste en una serie de ejercicios que están relacionados con la Medicina Oriental y con las Artes Marciales Tradicionales como el Taichi.
El Chikung por medio de la conciencia de la respiración, el desarrollo de la concentración y de la integración mente cuerpo busca mejorar la circulación, activar la capacidad autocurativa y de regeneración del cuerpo.
Enseñamos principalmente los siguientes sistemas de Chikung: Baduanyin Chikung, Chikung de los Sonidos Curativos, Chikung de las Cuatro Estaciones y Chikung de los Cinco Animales.
¿Qué es el Taichi Chuan?
El Taichi Chuan es un arte marcial interno, un tipo de gimnasia terapéutica suave y un método de meditación en movimiento.
En niveles avanzados es muy útil como sistema defensa personal. Se fundamenta en el Chikung, por medio de la respiración consciente, el movimiento suave y fluido incrementan la vitalidad y mejoran la concentración.
El Taichi Chuan que practicamos incluye: Fundamentos de Chikung, Formas de Taichi, Formas con Espada y Palo (Staff), Taichi Ball Chikung, Empuje de Manos y Chin Na.
Tenemos una amplia experiencia enseñando y dando clases de Taichi y Chikung en Guayaquil. Contamos con un programa integral muy completo. Aprende cómo cultivar tu “chi” interno
Teoría del entrenamiento del Chikung
Texto tomado del libro “La Raíz del Chikung Chino” de Dr. Yang Jwing MIng, fundador de la YMAA.
En la sociedad china de chikung, se sabe que para alcanzar el objetivo final de la práctica, se debe aprender a regular el cuerpo, la respiración, la mente emocional, el chi y el espíritu. Si uno de estos elementos se desarmoniza, se debe ajustar para que vuelva a armonizarse con el resto, como un todo.
– Regular el cuerpo significa entender cómo encontrar y construir la raíz del cuerpo, así como la raíz de cada forma que se está practicando. Para construir una raíz firme, usted debe saber cómo mantener su centro, cómo balancear su cuerpo y, lo más importante de todo, cómo relajarse para que la energía pueda fluir.
– Para regular la respiración, hay que aprender a respirar de manera que su respiración y su mente vayan juntas. Cuando usted respira de esta manera, su mente puede calmarse rápidamente y así concentrarse más fácilmente para guiar el chi.
– Regular la mente, implica aprender a cómo calmarla y centrarla para así poder juzgar las situaciones objetivamente y conducir el chi a donde usted quiera. La mente es la llave maestra para lograr el éxito de la práctica del chikung.
– Regular el chi es uno de los últimos objetivos de la práctica. Para regular su chi en forma eficiente, usted debe primero regular su cuerpo, respirando y enfocando su mente. Sólo entonces su mente estará lo suficientemente clara para sentir como se distribuye el chi en su cuerpo y entenderá como puede regularlo.
– Para los monjes budistas y taoístas que buscan el estado de Buda, regular el espíritu (shen) es el objetivo final del chikung. Esto les permite mantenerse neutral, una perspectiva objetiva de la vida y esta perspectiva es la vida eterna del Buda. El promedio de los practicantes de chikung tienen objetivos más bajos. Suben su espíritu para aumentar su concentración y vitalidad. Esto le permite guiar su chi a través de todo el cuerpo y así poder desempeñar sus tareas en forma mucho más eficiente. Esto también los mantiene más saludables y retarda el proceso de envejecimiento. Si usted entiende estas cosas básicas, puede rápidamente entrar en el campo del chikung.
Sin todos estos importantes elementos, su práctica será poco efectiva y perderá su tiempo.Antes de empezar su entrenamiento, usted primero debe entender que todo entrenamiento se origina en su mente. Debe tener claro lo que está haciendo y su mente debe estar calmada, centrada y balanceada. Esto también implica que sus sentimientos, sensaciones y juicios deben ser objetivos, lo que requiere de un equilibrio emocional y una mente clara. Esto toma trabajo y mucha dedicación pero, una vez que usted ha alcanzado este nivel ha construido las raíces de su entrenamiento físico y su mente (yi) ya puede guiar su chi a través de todo el cuerpo.