El Shiatsu es una técnica curativa originaria de Japón que se basa en la aplicación de presión con los dedos y las manos sobre determinados puntos del cuerpo para aliviar la tensión muscular y mejorar la circulación de la energía vital, conocida como Ki en la medicina tradicional china.
A diferencia de otros tipos de terapia, el Shiatsu no utiliza aceites ni cremas y se realiza con la persona vestida. El objetivo principal de la técnica es ayudar al cuerpo a equilibrarse a sí mismo y a recuperar su capacidad natural de curación.
El Shiatsu se nutre tanto del conocimiento de la anatomía y la fisiología occidental como de la medicina tradicional china. El terapeuta debe tener un amplio conocimiento de ambos sistemas para poder aplicar la técnica de manera efectiva.
Durante una sesión de Shiatsu, el terapeuta utiliza diferentes técnicas de presión, como la presión directa, la presión deslizante, la presión sostenida y la presión vibratoria, para estimular los distintos puntos y mejorar la circulación de la energía en el cuerpo.
Uno de los puntos muy utilizados en el Shiatsu es el punto VC17, ubicado en el centro del esternón. Este punto se considera un punto clave para aliviar el estrés y la ansiedad. Al aplicar presión en este punto, se estimula la relajación y se equilibra el sistema nervioso, lo que puede ser beneficioso para prevenir y tratar una amplia gama de trastornos.
El Shiatsu es una técnica de carácter preventivo que puede ayudar a mejorar la salud y el bienestar en general. Algunos de los beneficios que se han asociado con el Shiatsu incluyen la reducción del estrés y la ansiedad, la mejora de la calidad del sueño, la disminución de la tensión muscular y la mejora de la circulación sanguínea y linfática.
Es importante destacar que, aunque el Shiatsu y la medicina oriental en general tienen un enfoque preventivo, no sustituyen a la medicina convencional en el tratamiento de enfermedades graves. Siempre es recomendable consultar a un médico en caso de tener síntomas preocupantes o para recibir un diagnóstico adecuado. Las terapias naturales, sin embargo, son un excelente complemento.
Si estás interesado en recibir una terapia de Shiatsu, es importante buscar a un terapeuta certificado y experimentado en la técnica para asegurar un tratamiento seguro y efectivo. Una sesión típica de Shiatsu suele durar entre 45 y 90 minutos, y el número de sesiones necesarias puede variar dependiendo del caso.
En resumen, el Shiatsu es una técnica de terapia que combina el conocimiento de la anatomía y la fisiología occidental con la medicina tradicional china. Esta técnica puede ayudar a aliviar el estrés, mejorar la calidad del sueño y promover la relajación y el bienestar en general. Si estás interesado en probar el Shiatsu, asegúrate de buscar a un terapeuta certificado y experimentado en la técnica.
